روانشناسي شوخي
تفاوتهاي فردي
چگونه فرد خوشبيني باشيم؟
كمرویی چیست؟ ( قسمت اول)
راز شاد زیستن زوجین در کانون گرم خانواده(1)
دوست دارید فكر اطرافیانتان را بخوانید؟
روش‌هاي ساده و معجزه‌آسا براي تقويت مغز
خطر کنید و لذت ببرید!
اضطراب چه زماني مشكل ساز است؟
با اين روش ، دوستت را بشناس!
ناتوانی های یادگیری چیست؟
دختران و بحران نوجواني
آيا شما به عنوان يك دانشجو همواره دچار استرس هستيد؟
چگونه زندگی خویش را مدیریت کنیم
استرس‌هاي روحي و رواني اصلي‌ترين عامل ريزش مو در دختران است
تولد فرزند دوم به منزله استرس برای فرزند اول است
معلمان مقطع دبستان استرس بیشتری دارند
استرس کاری ممکن است شما را بکشد
اهمیت خانواده از دیدگاه اسلام
شریک زندگی خود را چگونه انتخاب کنید؟
مشاوره در ازدواج ضروري است
ساختار اجتماعی – حقوقی مهریه
همه چیز در باره ی حضانت
قبل از طلاق به اين توصيه ها توجه کنيد
مدرسه وتاثیرات مهم آن در رشد وتربیت اجتماعی
چگونه خلاقيت كودكان از بين مي‌رود؟
برای پرهیز از خشونت،به نوجوانان مهارتهای زندگی بیاموزیم.
· احساس بچه ها در موقع دعوي پدر و مادر ها چيست؟
دعواي والدين وتاٌثیر آن برروی فرزندان
چگونه فرزندان خودرا تشويق كنيم؟
نحوه رفتار والدين با فرزندان نوجوان
رفتار با کودکان لجوج
اعتياد و طلاق، بزرگترين آسيب‌هاي اجتماعي كشور
الان وقت مشاوره است؟
افراط و تفریط در زیبایی موجب افسردگی است
رابطه عاطفي نامطلوب همسران در شيوع افسردگي زنان باردار موثر است
تفاوت افسردگی در زنان و مردان
افزایش تحرک در درمان افسردگی موثر است
شیوع افسردگی در زنان دو برابر مردان است
بدبینی بیماری مهلک سلامت خانواده
تقسيم بندي بيماريهاي رواني
ازدواج ومعیارهای انتخاب همسر
نقش ازدواج و تشكيل خانواده درسلامت جامعه
نقش ازدواج در سلامت روان جوانان
مشاوره در رابطه با مراحل ازدواج
نقش مشاور در رابطه با جهيزيه و تشريفات عقد و عروسي
مواردي كه طي مراسم عروسي بايد در نظر گرفته شود
خدمات مشاور خانواده در زمينه ازدواج
فنون مشاوره خانواده
خانواده هاي دو شغله
لزوم مشاوره ازدواج در رابطه با شغل همسر
مهارتهای خواندن خود را پرورش دهیم
مطالعه به سبکی دیگر!
اتيسم چيست ؟
ارتباط بين افسردگي و حمله قلبي
ارتباط استرس و بیماری قلبی
ضرورت درمان افسردگی در بیماران قلبی
علل افت تحصیلی وراههای مقابله با آن
نقش مشاور درامورتحصیلی وتربیتی دانش آموزان
چگونه يك كتاب مشكل رابخوانيم
كم خواب ها رفوزه مي شوند
فشار رواني يا استرس


   
مهارت قاطعيت ونه گفتن
تاثيرظاهربراعتمادبه نفس
ايا فرد شادي هستيد؟
13روش براي خوشحال تر زيستن
نيمه پرليوان راببينيد
بر خلاف جريان آب شنا کن
یک دقیقه برای خودتان باشید!
فرزندانمان را برای زندگی در اجتماع آماده سازیم
مادران شاغل حتما بخوانند!
تاثیر منفي افسردگی پدر در رشد كودك
15دی روز ملی خانواده گرامی باد
منافع ازدواج
تکنیک یادگیری یک بار برای همیشه
مطالعه و تکرار
مطالعه مفید چگونه حاصل می شود؟
شرایط مطالعه بهتر
چه راههایی ،گفتن کلمه نه راآسانتر می سازد؟
چگونه نه بگوئیم
بهداشت روان درمدرسه
گفتار درمانی چیست؟
   
:جستجو
جستجو در اخبار
جستجو در مقالات

   
:نام کاربری
:کلمه عبور
کاربر عادی
مشاور

[ ثبت نام ]

مقالات :: استرس کاری ممکن است شما را بکشد  (تاریخ: 6/11/1386)








یک بررسی جدید نشان می‌دهد که فشار کاری واقعا ممکن است باعث مرگ شما شود


به گزارش سلامت نیوز به نقل از رویترز این تحقیق جدید قوی‌ترین شواهد در این مورد را  فراهم می‌کند که چگونه استرس ناشی از کار می‌تواند با مختل کردن دستگاه‌های درونی بدن فرد را در معرض بیماری قلبی قرار دهد.


تاراتی چاندولا، متخصص اپیدمیولوژی در یونیورسیتی کالج لندن در این باره گفت این یافته‌ها که از یک بررسی طولانی‌مدت بر روی بیش از 10000 کارمند کشوری انگلیس به دست آمده است، همچنین بیانگر آن است که تغییرات زیست‌شناختی ناشی از استرس ممکن است نقشی مستقیم‌تر از آنچه پیش از این تصور می‌شد، در این عارضه داشته باشد.


چاندولا که سرپرست این تحقیق بوده است، گفت: "این اولین بررسی جمعیتی در مقیاس بزرگ است که به اندازه‌گیری تاثیرات استرس اندازه‌گیری‌شده بر مبنای زندگی کاری روزمره بر بیماری قلبی پرداخته است.


بیماری قلبی مهمترین علت مرگ در جهان است. بیماری قلبی ناشی از رسوب چربی در دیواره رگ‌ها که باعث سخت‌شدن و انسداد آنها می‌شود، فشار خون بالا که به رگ‌های خونی آسیب می‌رساند و سایر عوامل است.


پژوهشگران انگلیسی میزان استرس را در میان کارمندان کشوری با پرسیدن سوالاتی در مورد ضرورت‌های شغلی‌ آنها از جمله این که در کارشان چقدر کنترل دارند، چه مدتی در روز وقت استراحت دارند، و اینکه در طول روز چه مقدار از لحاظ زمانی تحت فشار قرار می‌گیرند.این پژوهشگران در طول یک دوره 12 ساله هفت نظرخواهی انجام دادند، و دریافتند کارمندانی که به طور مزمن تحت استرس قرار دارند، 68 درصد در معرض خطر بالاتر بیماری قلبی هستند.به گفته چاندولا این رابطه به خصوص در افراد زیر 50 ساله به طور قوی‌تری مشاهده شد.چاندولا  گفت رفتار و تغییرات زیست‌شناختی احتمالا توضیح‌دهنده علت ایجاد بیماری قلبی در نتیجه استرس است.


از لحاظ علت اول کارمندان تحت استرس غذای ناسالم می‌خورند، سیگار می‌کشند، مشروب الکلی می‌نوشند و ورزش نمی‌کند – یعنی همه رفتارهایی که با بیماری قلبی ارتباط دارند.در این بررسی کارمندان تحت استرس میزان پایین‌تر تغییرپذیری ضربان قلب را نشان دادند- علامتی از قلب ضعیف و با کارکرد بد- و همچنین میزان بالاتر از حد طبیعی کورتیزول - یکی از هورمون‌های استرس- را در خون داشتند.به گفته چاندولا میزان بیش از حد کورتیزول در گردش خون ممکن است به رگ‌های خونی صدمه بزند.


چاندولا گفت: "اگر شما به طور مداوم تحت استرس باشید، این سیستم‌های زیست‌شناختی در بدن شما به طور غیرطبیعی عمل می‌کنند."


 



خانه   |   آرشیو خبر   |   آرشیو کتاب   |   مشاوره   |   مقالات   |   معرفی   |   خود سنجی   |   پرسش و پاسخ
.تمام حقوق این وب سایت متعلق به مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی سازمان آموزش و پرورش استان هرمزگان می باشد ©